童龜埔

小瑰難得帶毛毛來市集買梨子，恰巧遇見一對大哥大姊在推廣格蘭諾拉燕麥。

格蘭諾拉是甚麼？這麥片有一個公式，只要按照這個公式，就能隨心所欲變幻出屬於自己的完美的格蘭諾拉麥片：基礎穀物+堅果和水果+黏合成分和油脂+糖分和香料+適當的烘焙。有興趣的捧油可以參考這兒~。當然也有捧油在國外自己動手做，部落格文章請參考這兒。

毛毛一看到試吃就很識貨的試完一杯再一杯，吃完喝口茶後再試下一杯，吃到小瑰都覺得不好意思了...反而是大哥大姊很大器的讓毛毛一試再試，即使你沒買，他也完全沒在怕的就一直讓你試。最後毛毛挑了兩包，小瑰自己選了一包帶回家。想了解店家的詳細資料的捧油可以參考手做花園的官網、FB或蝦皮賣場。

大姊說他是榮總護理師退休，知道這是好東西，所以推廣給大家，他會接觸格蘭諾拉，因為她女婿是米其林星級法國主廚，在家鄉這是每家每戶天天吃的零食點心甚至早餐，但沒想到這健康的燕麥在台灣竟然這麼難推廣...因為格蘭諾拉燕麥在台灣確實很少見，台灣廣告最多的就是喜瑞爾，除非住飯店早餐有提供，不然阿童小瑰不給毛毛吃喜瑞爾，因為吃太甜小孩會起肖ORZ。另一款是calbee的水果麥片，毛毛也是買了回家，吃沒兩次就貢著了，小瑰只好拿去做麵包慢慢消耗掉。

小瑰曾買過一款好市多的Granola Crumbles，它的成份有澳洲燕麥、黑糖、蔓越莓乾(蔓越莓、糖、葵花油)、麥芽糖(小麥、米、金桔)、葵瓜子、葵花油、杏仁、香草精、鹽、混合濃縮生育醇(混合濃縮生育醇、大豆油) (抗氧化劑)。是在特價時毛毛有試吃也說OK，買回家就給我放著，不像這次手作花園的格蘭諾拉燕麥，毛毛大小姐會每天自己指定鮮奶配燕麥、優酪乳配燕麥、單吃燕麥跟鮮奶(鮮奶用背裝、麥片用碗裝...)之類的。

手作花園的包裝有兩種，105克與 315克，算起來價錢都一樣，第一次嘗試的捧油可以跟小瑰一樣買小包的可以變化口味，這也是大姊建議的。不過毛毛每次都是三種一起吃所以沒差XD

其中最受毛毛喜歡的是台灣好棒，裡面有燕麥、有機發酵奶油、有機麥芽糖、有機枸杞、天然海鹽、炭培龍眼乾、小米米香、紫米米香、杏仁片。另一款是椰香楓糖，裡面有加拿大楓糖、西班牙有機初榨橄欖油、天然海鹽、蔓越莓果乾、新鮮椰子果肉絲、核桃 。

小瑰為了預防失智，買了可可口味XD，家裡有冷凍藍莓黑莓覆盆子，小瑰拿了幾顆，再加上福樂好優無糖優格，不錯耶，燕麥的微甜剛好把無糖優格的酸中和了，變得好好吃，健康又有飽足感。福樂的這款優格口感還不錯，有接近日本那款必買優格，而且成分很單純，小瑰一起推薦給喜歡優格的捧油XD

另一款比較特別的是藍莓叮噹，內容物有燕麥、有機發酵奶油、西班牙有機橄欖油、天然海鹽、薏仁米香、有機蔗糖、黑芝麻、白芝麻、野生藍莓果乾、甜茴香。他有加入甜茴香這種香料，小瑰也不是不喜歡就是需要一點時間適應，所以沒買，呵呵！

小瑰推薦手作花園的格蘭諾拉燕麥granola，是因為他們為了能讓孩童、長者也能容易享用，每款食材都細細處理，而且以低溫少量烘焙製作讓它不燥熱、不上火，以保留食物本身營養價值。可能這也是挑嘴毛毛愛它的原因吧XD俗語說的好，一日之計在於晨，早餐吃得好、讓一天美好的開始，媽媽們也要多愛自己一點，除了幫家人也幫自己挑一份好的燕麥，多愛自己一點也讓自己開心吧！